こんにちは、かんどーです。ちょっと本気で体をつくっていこうと考えています。どこまで行けるかわからないけど、これから年を取るほど、体って衰えていきます。筋力も鍛えなければどんどん低下する。日常の動きだけでは、下降の一途をたどるのです。記憶力…
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