みなさま、こんにちは。
暇だと壁倒立をする、かんどーです。食べ過ぎたときも、最近は壁倒立で胃腸の位置をこう、調整して何とかしています。
えいやっ！
ちなみにわたしの壁倒立は、壁をほとんど使いません。ほんの支点的に、体が勝手に向こうに倒れないように壁の前で倒立してます。
補助の人がいればそのまま倒立前転で終わらせたいんですが、胃腸の位置戻しには30秒くらい倒立を続けていたいんですよね～。
別の場所で。
わたしはわりと体がよく反る方かもしれません。こうして倒立しているところを写真におさめておくと、健康状態が把握出来て良いですね！
この状態で瞑想するのおすすめです。
集中できますよ！ おためしあれ。
それじゃあ、また明日！