接客業は卒業したよ! あけすけビッチかんどー日記!

接客業歴15年のかんどーが綴る、あけすけな日記。人生はチキンレースです。一歩引いた方が負け。たまに小説を書きます。お問い合わせはsaori0118ai2あっとまーくやふーめーるまで。

かたつむりを踏まないように慎重に歩こう

今日の記事タイトルは、とある歌の歌詞です。
私、都会に住んでいた時になかなか見つけられなかった生き物がいます。

・ザリガニ
・かたつむり
・ミノムシ

この3つは、台湾に遊びに行ったときはまだ居たんですが、日本に戻ってきたらいませんでした。


しかし、田舎に引っ越したら、居ました!!


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雨が降りそうなとき。
雨が降ったあと。

こんなときはかたつむりをよく見かけます。壁、地面、木の葉……
目を凝らして見ると、彼らはいます。


人との意思疎通はたぶん無理だと思うのですが、かわいらしいので私は好きです。

ミノムシもたまに木からぶら下がってきているので、これは触らずにそっとしておきますが、かわいいなと思います。


ただの芋虫なんですけどね。。
なんていうか、自分の洋服を自分で作れるところがカッコイイなと思います。

ザリガニは今の田舎でもあまり見ないのですが、かわりにサワガニをよく見ます。。
田舎あるあるらしいのですが、サワガニ多いんですよ。


私の住む町では、少し海の近くへ行くと、普通に道とか側溝とかにいます。
海水が流れてきてるんでしょうね。


自然の多いところに住むのも新鮮で面白いなと思わせてくれます。

その他の条件的な部分では都会に軍配が上がりますが、虫関係に関しては田舎に軍配が上がりますね!!

そんな感じです。

それじゃあ、また明日!!

 

鶏のピコにおむつをつけて家の中で放し飼いにしている話

こんにちは、鶏を飼っている私です。


写真だとわかりにくいですが、おむつを付けた鶏さんです!!
とりたてて特徴がある子じゃないのですが、モブ的な可愛さがあって好きです。


鶏にあまり興味がない人にこの子を見せると「間抜けな顔」と言われますww


それでも私は大好きで、大切に飼っています。
鶏のピコ。


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かわいらしいですよね~!!

こうして家の中で放し飼いにしていると、私が居るところにやってくるようになります。ほんの少しですが、意志の疎通がはかれた気がして、少しうれしいのです。


ピコは好きな時間があります。

・朝ごはんの時間
・私からヨーグルトをもらって食べる時間
・お水を飲む時間
・おさんぽの時間
・室内徘徊の時間

これらの時間、ピコはイキイキとしています。

生命の活力を見せてくれるので、こちらも元気になれます。


ピコと一緒に、あと少し田舎暮らしを楽しんでみようと思うのです。
来年からどうなるか、それはまだわからないけど、、、


それじゃあ、また明日!!

 

私がパーソナルジムに通わない理由

こんにちは、私です。
趣味と実益とダイエットを兼ねて、ジム通いをしています。


ジム通いというと、最近では「パーソナルジム」に通う人が多くなったように思います。カラダづくりをきっちりやりたい人ほど、パーソナルジムでマンツーマンのトレーニングをしているイメージがあります。


今日は私がパーソナルジムに通わずに、フリーでいつでも器具が使えるジムに通っている理由を話します。


パーソナルジムは強制力のあるジムである

パーソナルジムって、予約を入れたらインストラクターが待っていて、その時間きっちりトレーニングをさせてくれる方式です。また、自宅にいるときでも食事に迷ったときはラインなどで相談に乗ってくれるところもあります。

つまり、

・強制力が働くジムに通いたい
・自宅で食事に迷ったときに相談できる人がいると良い

場合は、絶対パーソナルジムがいいです。

そしてパーソナルジムのメリットとして、

・正しいフォームでトレーニングをさせてくれるところ

があります。一人でトレーニングしていると、フォームが徐々に崩れてきたり、するんですよ。。それを回避できるのがパーソナルジムの良いところだと思います。

 

 

しかし、それらのメリットを知っている私ですが、一人で好きなときに通えるただの「ジム」に入会して、通っています。それはなぜか。


1、安い
2、一人でも通いたいくらいジムが好き!
3、フォームを自分で見直すことができる


こういう理由があって、私はパーソナルを選ばなかったのです。

 

 

私、ジムの空気が好きです。
澄んだ空気の中でトレーニングしている自分が好きです。
雨が降ろうが台風が来ようがジムに行きたいです。


そのくらいジムが好きなので、強制力は無くても通い続けられると確信しています。


あとは、20代のころにスイミングインストラクターをしていたので、その時一通りマシンの使い方を教えてもらったんです。それで、フォームが崩れそうな時は自分で鏡を見たり、歩いているインストラクターに一瞬だけフォームを見てもらったりすることで、なんとか一人でのトレーニングでもカラダを維持できると考えています。


食事の管理についても同じで、ダイエットは私の趣味みたいなものです。ヘルシーな食べ物を探したり、食事内容を見直すことは私の生活の一部。だから自分でやりたいのです。


これも、強制されなくても好きなことだから継続できる。
だから私はパーソナルジムではなく、普通のスポーツクラブで充分なんです。


加えて、料金の安さ!! パーソナルジムは月会費がだいたい2~3万円になるかと思います(最近はもっと安いところもあるかもしれません)。私の通っているジムは、週6日通い放題で8000円しないです。

だいたい月に20日通うとすると、1回400円です!

1回400円で、マッサージチェアが使えたり、サウナが使えたり、スタジオでやっているダンスレッスンに無料で出られたりします!!


もちろん集団レッスンですので、エアロビクスやダンスの基礎がないと、みっちり教えてはくれませんが……私はエアロビ歴10年超え、ダンス歴も5年以上はあります。

なので、ふらっとスタジオのダンスに出ても踊れる自信があります。


こんな理由があって、私は今回のジム選びでパーソナルジムでなく、ふつうのスポーツクラブにしました。


やりすぎるとカラダが痛くなるので、筋トレは週3回曜日を決めてやるようにしています。そのほかの日にジムに行った場合は、ダンスだけとか、有酸素運動だけとか、サウナだけとかで帰ります。

筋トレのしすぎで筋肉がつかない、とか残念すぎるので……


私のジム通いについて語りました!


それじゃあ、また明日!!


ド田舎で暮らしている話(牛がいます)

こんにちは、牛のいる暮らし、私です。


こういう牛を見たことがありますか?


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角が生えていて、かっこいいでしょう! これ、牛です。
ウマじゃないです。


この子は撫でてあげるとすごく喜ぶので、かわいらしさもあります。
私は今、英語を教える仕事ですが、時折このような動物と触れ合う機会もあります。ありがたいですね。

自宅では鶏を飼っていますし、動物と関わる日々が送れるのは幸せなことです。


私の日常の一部をお届けしました。

今日は短いですが……
それじゃあ、また明日!

 

「休憩」が苦手すぎてバイトを掛け持ちしていたけれど、克服した話

 

こんにちは、休憩が疲れる私です。


難しくないですか? 仕事中に「この時間からこの時間までは休憩」って。。


普通はその時間に食事とかするんでしょうけど、私の場合、仕事となると戦場! って感じなので、仕事中にお腹がすくことってほとんどないです。飢餓感を感じるほどになることは、まず無い。

そうなると、お茶を一口飲めれば充分、なのですが。


60分休めとか言われるじゃないですか。


私は高校生の時にこれが本当に苦痛で。本を読むとかも当時はしていなかったので、休憩室の中をウロウロと歩き回ったりして注意されてました。

仕事が問題なくても休憩時間で問題になってしまってクビ、とかもありました。


当時は仕方なく、早朝コンビニとランチタイムだけの飲食店、夕方だけのスポーツクラブのアルバイトを掛け持ちしていました。

 

こうすることで、どのバイト先でも「休憩」なしで4時間×3箇所、つまり12時間働けるのです!   朝から晩までずーっと仕事なのでいつも疲れていました。いつも眠かった。

 

 

 

そんな私が「休憩が苦手」を克服したのは、かなり大人になってからです。30代半ばでしょうか。


「休憩時間は相手との距離感をバグらせるサービスタイム」であるととらえたんです。

渾身のギャグを言って懐に入り込んだり、ネタを言って笑わせたり、とにかく道化に徹しました。道化以外の何物でもなかったです。

そうすりことで相手との距離感がバグる。
そうすると、仕事のミスを見逃してもらえたりするんですよね。


聞き役に徹することも大事です。
「さしすせそ」の連発で距離感バグらせまくりです。


さすがですね!
参考になります!
知りませんでした!
すみませんw
そうなんですね~
それもありますね~


これを連続して繰り出しているだけで、会話が成立する不思議。

こういう小技を手に入れてからは、休憩時間が怖くなくなりました。

 

休憩時間を制してからは、私はクビにならなくなったし、時給の良い仕事に回してもらえるようにもなりました。会社を興してからも、休憩時間にクライアント様のスタッフさんと会話して情報を得ることもできるようになりました。

かわりに、失ったものがあります。


それは、会話の楽しさです。


私にとって会話とは、すべて「調査資料」であり、「データ」でした。それの蓄積で後から役に立つもの。だから集めなきゃいけない。自分の存在は道化でなければならない……。


道化としての会話はけして楽しいというものではありませんでした。

仕方なくそうしていたのです。そうしないと間が持たないから。


それをやめられたのは、30代も後半になってからだったと思います。


やめて良かったと思う反面、会う相手を楽しませてあげられないことに対する責任感がいつも重くのしかかります。相手が楽しんでなかったらどうしよう……。

そればかり気にしてしまいます。


まあ、今は普通にしているように見えると思います。なるべく普通でいようとしているので。しかし道化モードも時折発動します。

そんな私ですが、これからもよろしくお願いします。

それじゃあ、また明日!!

鶏のピコと一緒に暮らしている話

こんにちは、私です。
定期的にピコの話をしています。

私は田舎暮らしを始めてすぐ、孵卵器を使って卵からヒヨコを孵しました。

ヒヨコは5羽孵りましたが、全部飼うわけにいかないので、いろいろ手を尽くして、結果としてメスの「ピコ」1羽だけが私の手元に残りました。


現在はピコと一緒に暮らしています。

ピコはこんな感じのニワトリです。


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こういう、公園に生えてる雑草なんかをついばんだり、小石をお腹の中に貯めておいたりします。(鶏はのどの奥にある“そのう”という器官に小石を貯めて、そこで食べた草や虫などをすりつぶして消化するので、石を食べておく必要があるんです)


ですので、おさんぽは必須。完全室内飼いの場合、餌に小石を混ぜるなどしないと、消化不良を起こします。(市販の配合飼料には、石入りのものもあり、養鶏などではそれが使われています)

 

 

ピコはお水を飲むのが大好きです。でもうまく飲めなくて、周りに撒き散らしながら飲みます笑

 

水を大量に飲むので、常に軟便です。というか、ウンチだと思ったら水だけピューっと出すこともよくあります。

 

ピコを室内で放すには、おむつが必須!

 



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おむつは布製で、内側にペットシーツを切り分けたものを入れ込んで使っています。

 

おさんぽに出られない日などは、室内で放し飼いにすることで、一定の距離を歩いたり、床をつついたり鶏の習性が行えるようにしています。

 

 

今日はここまで笑

 

また鶏について定期的に語ります。

それじゃあ、また明日!

アンパンマンをAnpanmanと書くことに抵抗がありすぎる話(英語の話あります)

英語の話です。

pやbの前に「ン」の発音が来る場合、「n」ではなくて「m」を使うのが英語のルールとしてあります。

例)camp jump bomb bamboo champion ,,,

 

これは、「b」や「p」により、唇を閉じた状態から発音するから、「m」になるというルールが適用されているのですが……


Anpanman……!!!

いや、どう考えてもAmpamman だろう……!!!


Anpanmanって……発音できねぇよ!! 

現場からは以上です。。
それじゃあ、また明日。。。

スンドゥブチゲを作りました! 停滞はまだまだ終わりそうにないです

 

先日コメダ珈琲に行った際、雑誌があったのでつい手に取ったのが「PRESIDENT」でした。特集が「毎日が楽しくなる やる気革命」でした。。

どんだけ病んでるんだよ!! 私です。


病んでいても日々は進んでいくし、毎日やっていくしかないので、読める本が目に入ってきたらとりあえず貪るように読み、アウトプットできることがあればどんな内容でもいいからアウトプットするようにしています。

精神の混沌は自分で解決していくしかないので、この混沌も乗り越えたいと思います。


スンドゥブチゲを作りました!!(唐突)


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確かKALDIで買ったと思わしきスンドゥブチゲの素が放置してあったので、それを使うことに。スープはもうできてるのでそこに白菜と豆腐と最後に卵を落として完成です!!

3品目しか入っていないけど、なんというか万能感があるメニューです。

カラダに良さそう感がすごい。
なんていうか、つよいメニューだなと思いました。


なかなかお肉を食べる機会がありませんが、バランスよく食べたいと思います笑


このブログをある人が読んでいるのですが、その人が私の栄養チェックをしているんです。偏っていると怒るんですよ。なのでそろそろお肉のメニューを載せないと彼女に怒られそうです。

ブログって怖いですねw

お肉のメニュー、ネットから画像拾ってきたらバレますよね。。
実際問題、ここ半年お肉に触れていないので、外食以外でお肉食べるのが難しいw


バランスよく食べたいと思います()


現場からは以上です。
それじゃあ、また明日!!

イワシのかば焼きを多めに作りました!! 停滞は終わらないね!

 

こんにちは、人生も食事もバランスよく。私です。

実はもうお肉は解禁していて、バランスよく食べるようにしているのですが、それでもお魚のメニューが好きでよく作ります。結果としてぺスカタリアン生活と変わらない生活になってますが、お肉もあったら食べます。はい。


この日はイワシのかば焼きにしました!
イワシは安くておいしくて言うことなしです!!

 


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かば焼きにすれば味も濃いからごはんが進むし、一品のおかずとして華があります。

これとサラダを食べればなんだか元気。
サラダはツナコーンサラダにしました。(写真はなし)


旅に出ていないときの私の記事はまあこんな感じでゆるゆる続けていきますが、変わったことがあればまた書いていこうと思います。

仕事は停滞感がすごいので特に語ることはないです。。
英語の指導はしているのですが、自分の英語力が上がっているとはとても思えない。。。勉強すればするだけ不安になっていくのはなぜなんでしょうね。


じたばたするしかない時期なんだと思います。

ジム通いと規則正しい生活、部屋の整理整頓を守って頑張ろうと思います。


それじゃあ、また明日!!




プロテインサラダを毎日食べている話!

ジム通いが板についてきた、私です。

私は筋トレと有酸素運動の両方を行っているので、栄養バランスにはかなり気を遣います。特に筋トレの効果が最大限発揮されるような食事をしたいと考えています。

それで、よく食べているのがこれ!

スーパーのカット野菜に、ノンオイルのツナを2パック(缶ではなくパウチを利用していますが、缶でも同じです)のせています。缶だと2缶分くらいです。


そして、好きなドレッシングをまとわせて食べます!!
お気に入りは「サラダの旨たれ」というKALDIで売っているドレッシングです。

 

これをかけたいだけかけて食べる! これが私のプロテインサラダです!!


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このサラダの良いところは、タンパク質が1食で12グラム取れるところ。
このサラダとギリシャヨーグルト1パック食べれば、20グラムのタンパク質クリアです。

つまり、このサラダとヨーグルトで食事として成立しちゃうのです……!!

レーニングで帰宅が遅くなった日の夕飯代わりにすごく良い……!!


翌朝起きてきちんと玄米などを食べているので、夜は米抜きでも問題ないかなと思っています。

このツナをのせたサラダは超カラダがととのうのでおすすめです!!


レーニングと食事の2本柱で(柱……)しっかりカラダを作っていこうと思います!

それじゃあ、また明日!!